Du bist erfahren im Training, weißt worauf es ankommt – doch echte Fortschritte wechseln oft zwischen kurzen Peaks und langen Plateaus.

Energie und Leistung schwanken, manchmal zwingen Müdigkeit, Krankheit oder kleine Beschwerden zu Pausen. Du trainierst durchdacht – aber es gibt Phasen, in denen Training mehr nimmt als zurückgibt.

Genau hier setzt Recovery Coaching an:

Ich helfe dir, Belastung und Erholung so zu steuern, dass du weiter selbstständig trainierst und dein volles Potential entfalten kannst.