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Wer rastet der rostet - Warum Bewegung fast immer besser ist als Pause (08.08.2025)
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Korrektives Krafttraining – So beugst du Knieschmerzen und Verletzungen vor (10.09.2025)
Tendinopathie verstehen – So erkennst und behandelst du Sehnenprobleme richtig (10.09.2025)
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Muskelaufbau & Kniefunktion – Warum gezieltes Training dein Knie schützt und stark macht (03.10.2025)
Warum ein gezieltes Warm-up der Gamechanger für dein Knie ist (04.10.2025)
Mobilisation, Stretching & Functional Breathing – Die unterschätzten Schlüssel für Beweglichkeit und Kniegesundheit (04.10.2025)
Faszienliniensystem und Functional Anatomy - Warum alles zusammenhängt (04.10.2025)
Muskuloskeletale Anpassungen: Rolle des Bindegewebs-Remodelings und der Entzündungssteuerung (04.10.2025)
Grundsätzliche Prinzipien um Schmerzen und Verletzungen zu minimieren!!! (04.10.2025)
